Office кафедрасында отырудың оңтайлы биіктігі әртүрлі факторларға, соның ішінде жеке қалауларға және жасалып жатқан жұмыс түріне байланысты.
Эргономика:
Жоғары отыру: Орындықты жоғары лауазымға түзету дұрыс эргономикалық туралану үшін пайдалы болуы мүмкін. Бұл төменгі артқы, мойын және иыққа штаммды азайтуға көмектеседі.
Төмен отырыс: Кейбір адамдар көбінесе көп жиналады және көп жұмыс істеуі мүмкін, бұл көп жұмыс орны немесе дәл қозғалыстар қажет емес тапсырмаларға сәйкес келуі мүмкін.
Тапсырма түрі:
Жоғары отыру: егер сіздің жұмысыңыз жоғары деңгейде немесе үстелді немесе үстелді қажет ететін басқа да көптеген теру, жазу немесе басқа тапсырмалар қажет болса, жоғары позицияда отырыңыз.
Төмен отырыс: Телефонда оқу немесе сөйлесу сияқты кеңейген әрекеттерге қатысты тапсырмалар үшін орындық төменгі орынға ие болуы мүмкін.
Дене биіктігі:
Жоғары Отырған адамдар: ұзын бойлы адамдар өздерінің аяғы жеткілікті, ал олардың тізелері ыңғайлы бұрышта болуын қамтамасыз ету үшін оны жоғары лауазымға отыруға ыңғайлы болуы мүмкін.
Төмен отырыс: Қысқа адамдардың астыңғы жағы еденде аяқтарының еденге тегіс екендігіне көз жеткізу үшін, қысқартылған адамдардың биіктігін қалауы мүмкін және олардың тізелері ыңғайлы бұрышта.
Жайлылық пен қалау:
Жоғары отыру: Кейбір адамдар жай ғана өздерін жайлы сезінеді және жоғары лауазымға отырған кезде бағытталған, өйткені ол билік пен жақсырақ көрінуді қамтамасыз ете алады.
Төмен отырыс Төмен: басқалары ұзақ отыру кезінде жайлылықты жоғарылату үшін, орындық пен кездейсоқ сезімді артық көре алады.
Денсаулық мәселелері:
Жоғары деңгейдегі: дұрыс эргономика, оның ішінде жоғары орындық позициясы, одан да жоғары орындыққа ықпал ете алады, сонымен қатар ұзақ отырған ыңғайсыздықты болдырмауға көмектеседі.
Төменде: денсаулығы нашар адамдар үшін, мысалы, арқадағы ауырсыну сияқты, мысалы, арқадағы ауырсыну, төменгі позицияда отыру ыңғайлы және белгілі бір жерлерге қысым жасайды.
